Похудеть – диеты, тренировки по расписанию.

Арсенал средств в погоне за стройной фигурой сейчас достаточно широк: диеты знаменитостей, биодобавки, пояса для сжигания жира, массажеры, программы по коррекции фигуры в салонах красоты, фитнес-программы и другое. Но не все из них содействуют здоровому понижению веса либо понижению веса в принципе. Самый разумный вариант — завести персонального консультанта, что назначит верное питание и нужные физические нагрузки исходя из пожеланий и ваших параметров. Наслаждение, скажем прямо, не из недорогих, но постоянно найдётся хорошая альтернатива.

В нашем случае это приложение «Похудеть»!

Приложение «Похудеть» станет для любого из вас личным фитнес-консультантом, что возьмет на себя ответственность за ваше верное питание и умеренную физическую нагрузку. Борьба с лишними сантиметрами сейчас будет под чутким контролем мобильного сервиса, что постоянно напомнит о пропущенном приеме пищи и подберет физические упражнения для сжигания калорий. А сейчас подробнее о том, как трудится приложение «Похудеть»…

Перед тем как вы получите персональную программу по рацион-и фитнес активности верного питания, нужно будет правильно заполнить все ваши текущие параметры: пол, возраст, вес, рост.

Потом вы должны определиться с целью и выбрать программу питания: низкокалорийная и нужная еда, фитнес-диета для активных людей, вегетарианская низкокалорийная диета, вегетарианское питание для спортсменов, диета «минус 60» и т.д.

Затем вы заметите подробный рацион вашего питания, расписанный на ежедневно с соотношением и детальным расчётом калорий белков, жиров и углеводов. Сходу напомним, что мобильный фитнес-консультант позаботился о разнообразии — база содержит около 51 000 разных блюд, возможно кроме того составлять собственные блюда.

Не считая питания каждый день необходимо будет уделять внимание и физическим упражнениям. Приложение посоветует, сколько времени выделить на утреннюю зарядку, прогулку и т.д., какие конкретно дополнительно упражнения стоит выполнить в течение дня для поддержки тонуса и расхода калорий (вращение обруча, отжимания, приседания и т.д.).

Третий важный фактор, что учитывается в борьбе с лишним весом — это дневное потребление воды. Помните в течение дня выпивать воду и отмечать это в приложении. Кстати, вести издание тренировок и питания тут достаточно легко: съеденную порцию на ланч помните помечать соответствующим статусом, выполнили физические упражнения — занесите сходу в ежедневник.

Необходимо подчеркнуть и возможность эластичной настройки разных параметров.

В случае если время вашего завтрака, ужина и обеда отличается, измените в Настройках данный параметр. Если вы желаете добиться желаемого результата за определенное количество дней, в разделе «Вес» введите нужные значения.

Действенную помощь оказывают и подсказки по регулированию физических сбалансированности и нагрузок питания. Прислушиваясь к рекомендациям вашего персонального консультанта, вы начнете худеть интенсивнее.

Пользоваться приложением «Похудеть» смогут и пользователи iPhone, и обладатели Android-устройств. Ссылки для бесплатной загрузки расположены ниже.

Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик/Издатель: Vsevolod Mayorov

Версия приложения: 1.0.8

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.